Der Kreissportbund Borken bietet eine Übungsleiter-C-Fortbildung in Nienborg an.
Fitness-Mix mit und ohne Geräte
Die körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten und zu verbessern sind Ziele des Fitnesstrainings. Dabei steht die Förderung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination im Vordergrund. Wie kann das Fitnesstraining mit und ohne Geräte attraktiv gestaltet werden? Welche Kleingeräte unterstützen das Fitnesstraining? Welche moderaten Übungen eignen sich für ein Fitness-Angebot für Ältere? Mit diesen Fragen beschäftigen sich die Teilnehmenden im Lehrgang.
Inhalte sind:
- Aufbau von Programmen mit unterschiedlichen Schwerpunkten / Zielgruppen
- Einsatz von verschiedenen Klein-/Fitnessgeräten
- Trends in der Fitnessgymnastik
Referentin:
Katharina Brüggemann
Zeit:
Samstag, 11.11.2023, 09.00 – 17.00 Uhr
Sonntag, 12.11.2023, 09.00 -15.00 Uhr
Ort:
Turnhalle, Windmühlenstraße, 48619 Heek-Nienborg
Kosten:
85 €
Weitere Informationen und Anmeldung:
Sportbildungswerk im KSB Borken, Tel. 02862/418790
Fitness-Mix mit und ohne Geräte (G2023-007-22506) (sportbildungswerk-nrw.de)
